Un arma secreta para Hablar con cautela
Cuando no nos expresamos, corremos el aventura de guardar sentimientos y emociones negativas Internamente de nosotros, lo cual puede llevarnos a sufrir problemas de Lozanía mental.
Lo haces a menudo: ocultar tus emociones. Ahora aceptablemente, esta es en sinceridad una costumbre muy nuestra, la de callar lo que duele, la de acorralar la ansiedad, los miedos y hasta los enfados.
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Lo que se conoce como intestino irritable, diversos malestares que por diagnóstico diferencial y por rechazo, queda emplazado en el plano emocional.
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Si a cada una de estas manifestaciones corporales sigue el correlato del decir y la descarga saludable, el ciclo se cierra. Si podemos ponerle palabras a nuestros excitación y decir simplemente “estoy muerto de miedo”. Si gritamos el gol eufóricos luego del penal, o tristemente nos abrazamos buscando consuelo con el compañero de tablón por la canica rifada en lo alto del travesaño.
Vivimos en un mundo realizado de diferentes personas de diferentes orígenes y con diferentes creencias. Esas diferencias nos convierten en individuos únicos y crean el mundo diverso en el que vivimos. Elija expresarse de maneras que disfrute y anime a otros a hacer lo mismo.
Los seres humanos tenemos patrones que nos gobiernan, como acertijos que dominan nuestra psiquis y cuerpo y nos toman de rehenes, porque estamos cautivos de aquello que desconocemos. Cuadros de angustia (a veces mal llamado ataques de pánico) frente a determinadas situaciones, temblores en los espacios abiertos, sudor frío frente a la presencia de la autoridad, una opresión angustiosa en el pecho en presencia de la mirada crítica de quien queremos que nos avale, y podemos seguir la letanía.
En esta danza de las conversaciones, sobre todo donde decidimos callarnos es donde surge la incongruencia. Y de esa incongruencia surgen ciertas rutinas, que Argyris las denominó “defensivas”.
¿Alguna momento has sentido que tienes algo Interiormente de ti que quieres expresar pero no sabes cómo? ¡Es hora de liberar tu voz interior y expresar tus sentimientos!
Las emociones son un dato esencial que componen a nuestro ser. En esta naturaleza no existen emociones negativas, sino problemas en cómo las gestionamos. website La sociedad y medios comunicativos orientan a tener una bienestar eterna, obligando a la persona a ser positiva sin razón más que “ser atinado”.
La autoexpresión es una utensilio poderosa que te permite conectar contigo mismo, liberar emociones y potenciar tu creatividad. No tengas miedo de ser auténtico y de expresarte de forma desenvuelto y genuina.
La autoexpresión es cuando las personas demuestran que son diferentes a los demás. Pueden optar por expresarse por su apariencia, lo que dicen o por el uso de diferentes tipos de expresión artística.